為切實(shí)關(guān)愛(ài)一線(xiàn)職工身心健康,有效緩解職工工作壓力、疏導情緒困擾，幫助職工掌握科學(xué)的心理調適方法，12月18 日下午，集團工會(huì )開(kāi)展為一線(xiàn)職工送心理健康關(guān)愛(ài)服務(wù)活動(dòng)，特別策劃舉辦 “釋放壓力?探知自我” 職工心理賦能主題沙龍，邀請國家二級心理咨詢(xún)師錢(qián)寧渝老師主講。
活動(dòng)以趣味十足的 OH 卡牌為核心互動(dòng)工具，帶領(lǐng)城發(fā)金橋分公司客服人員在沉浸式體驗中科學(xué)疏解心理壓力、深度洞察自我需求、提升職場(chǎng)協(xié)作與心理調適能力，一場(chǎng)兼具專(zhuān)業(yè)性、趣味性與實(shí)用性的心靈探索之旅，為冬日堅守的職工們注入溫暖與力量。
活動(dòng)伊始，錢(qián)寧渝老師以親切溫和的笑容開(kāi)啟活動(dòng)，幾句暖心的問(wèn)候便拉近了與大家的距離。在“認識OH卡”環(huán)節，老師用通俗易懂的語(yǔ)言介紹了這一潛意識投射工具，當圖卡與字卡緩緩鋪展，職工們眼中充滿(mǎn)了好奇與期待，每一張圖卡與字卡的隨機碰撞，仿佛打開(kāi)了一扇通往內心世界的隱秘之門(mén)。職工們在輕柔的音樂(lè )中觸摸卡片、分享聯(lián)想，那些平日被忙碌掩蓋的情緒悄然浮現。
接下來(lái)的 OH 卡牌探索環(huán)節，在錢(qián)寧渝的引導下，職工們隨機抽取卡牌，手中的卡牌映射出內心深處的真實(shí)圖景，有人從湍急河流的圖卡中看見(jiàn)了工作中的緊迫感，有人凝視卡牌陷入沉思，眉頭漸漸舒展；有人與身旁同事相視一笑，仿佛找到了情感共鳴；每張卡牌都是一扇通往內心的窗口，職工們在輕松而專(zhuān)注的氛圍中逐步卸下心防，在彼此真誠的分享中照見(jiàn)自我、理解他人。
在分享環(huán)節，職工們敞開(kāi)心扉，講述卡牌帶給自己的觸動(dòng)與感悟。當有人分享工作中的迷茫與壓力時(shí)，大家默默點(diǎn)頭表示理解；當有人說(shuō)起在卡牌中看到希望與力量時(shí)，現場(chǎng)也泛起陣陣會(huì )心的微笑，那份堅定同樣激蕩在每個(gè)人心中。通過(guò)卡牌映射出的內在世界，職工們不僅覺(jué)察到情緒源頭，更在集體共鳴中獲得了情感支持與前行勇氣。
活動(dòng)尾聲，彩虹卡賦能環(huán)節讓溫暖再度升級。職工們抽取屬于自己的彩虹卡，將一句句 “你超棒，繼續加油”“從容面對，萬(wàn)事順意”“協(xié)作同行，未來(lái)可期” 的暖心話(huà)語(yǔ)送給身邊的同事，傳遞的不僅是卡牌，更是一份份沉甸甸的鼓勵與關(guān)愛(ài)，大家紛紛拍下自己的卡牌，定格下這一治愈瞬間。 散場(chǎng)的時(shí)候，大伙兒臉上都帶著(zhù)釋然的笑，嘴里念叨的全是心里話(huà)。
此次“釋放壓力?探知自我” 職工心理賦能主題沙龍，是集團工會(huì )關(guān)愛(ài)職工的生動(dòng)實(shí)踐?；顒?dòng)現場(chǎng)始終縈繞著(zhù)溫暖、包容、治愈的氛圍，不僅讓職工們在忙碌的工作中停下腳步，傾聽(tīng)內心的聲音，更在彼此的陪伴與支持中，感受到了團隊的溫暖與力量。這場(chǎng)沙龍不僅是一次心靈的撫慰，更是一次深度的自我覺(jué)察與團隊凝聚的升華，它讓那些被忽略的情緒得以安放，也讓平日沉默的交流重新流動(dòng)。
